Les bienfaits du massage relaxant
Plus qu'un moment de détente, le massage aide à diminuer le stress, à éviter les maladies et à améliorer la santé.
Dans notre vie professionnelle, quotidienne, nous oublions souvent de prendre soin de nous-mêmes et de notre corps. Nous sollicitons nos muscles, nos nerfs, notre esprit et nous oublions souvent d'en prendre soin après usage. Avant de devenir une masseuse professionnelle, elles suit une formation. Notre corps réagit alors avec divers symptômes, fatigue, tension, douleur et à long terme peut-être par des maladies plus ou moins importantes.
Les bienfaits du massage sur le corps
En tonifiant les muscles tout en réduisant le stress, le massage influence très positivement de nombreux problèmes que nous rencontrons très souvent au cours de notre vie.
- Il soulage les douleurs dans le cou, le dos, les pieds et les articulations.
- Ça soulage les lombaires.
- Il réduit les tensions et favorise la relaxation des muscles, ce qui améliore votre posture et prévient les douleurs chroniques.
- Il draine les toxines et les graisses.
- Elle agit également sur les imperfections cutanées et adoucit la peau par la friction et le pétrissage qui lui sont prodigués.
- Il améliore la circulation sanguine en augmentant la récupération naturelle de l'organisme et augmente votre forme générale.
- La relaxation qui apporte calme et approfondit la respiration, l'oxygène circule mieux dans votre organisme et stimule vos mécanismes de défense et de récupération.
Bienfaits du massage sur l’organisme
Outre ses bienfaits par l'effet mécanique du travail de vos mains sur les muscles du receveur (la personne massée), la relaxation et une meilleure circulation des fluides (sang, lymphatique...) apportent une série de bienfaits collatéraux très importants. Ici encore, vous verrez que cela soulage certains problèmes très douloureux.
- Le sommeil est plus réparateur.
- La digestion est stimulée surtout en cas de constipation.
- La circulation sanguine est renforcée, ce qui réduit le risque de maladies.
- Peut aider à soulager l'asthme.
- Peut aider à l'accouchement.
On ne dit pas que le massage est une sorte de pratique magique qui peut guérir toutes les maladies, mais utilisé régulièrement et de la bonne façon, il peut grandement améliorer la qualité de vie et l'état du corps en général. Elle peut soulager de nombreux problèmes, en prévenir d'autres et, en plus d'un suivi médical, aider à une guérison plus rapide (l'avis du médecin est bien sûr essentiel pour éviter toute contre-indication).
Cet article sur les bienfaits du massage soutient un peu plus une des raisons pour lesquelles j'ai créé ce blog. Le massage est vraiment un outil fabuleux qui, à mon avis, n'est pas assez utilisé dans la vie quotidienne.
Elle est encore trop souvent laissée dans notre culture aux soins de professionnels, certes compétents, mais qui ont fait de cette pratique une sorte de produit de luxe que seuls ceux qui ont les moyens financiers adéquats peuvent se permettre.
On ne veux évidemment pas faire de mal aux professionnels dont on fais partie, et on faisais une distinction claire entre un massage effectué dans la sphère personnelle et celui donné par un professionnel. Mais onveux démocratiser cet art et le présenter au plus grand nombre pour qu'une fois installé dans votre maison, il puisse vous apporter toutes ses vertus, gratuitement et pour votre plus grand bonheur.
